Ein Blick in die Regale der Drogerien, Parfümerien oder in den Frauenzeitschriften genügt, um einen Beauty-Trend zu erkennen: der Glow. Glitzer aus der Tube, Drops für mehr Ausstrahlung, Make-up mit Goldpartikeln, Pulvern zum Einnehmen. Das Versprechen vom strahlenden Ich, zumindest im Gesicht.

Und ehrlich gesagt verstehe ich diesen Wunsch sehr gut. Gerade am Ende des Winters, wenn der Teint fahl geworden ist. Zu viel Zeit in beheizten Räumen oder vor den Bildschirmen, und auch herausfordernde Umstände, haben ihre Spuren hinterlassen.

Wer möchte nicht wieder so aussehen wie nach einem langen Strandtag, mit sonnengeküssten Wangen und diesem besonderen Glanz. Und diese Produkte können natürlich helfen.

Ich selbst finde es sehr wichtig, gepflegt auszusehen. Es hat mit Selbstrespekt und Selbstachtung zu tun. Das verdanke ich nicht nur meiner Kultur, sondern auch den Frauen in meiner Familie, die auch Wert darauf legen.

Dazu gehört ein wenig Make-up, zumindest Lippenstift, nährende Cremes mit natürlichen Wirkstoffen. Auch bestimmte Farben in der Garderobe, die mich gut fühlen lassen und zum Leuchten bringen. Und Schmuck. Es gibt nichts Schöneres, als die eigene Persönlichkeit und natürliche Schönheit zur Geltung zu bringen.

Aber… Das alles wirkt vor allem an der Oberfläche. Spätestens beim Abschminken und Ausziehen wird es klar, wovon ich spreche.

Meiner Erfahrung nach: Die „echte“ Ausstrahlung, die bleibt, kommt weniger von außen und nicht aus der Tube. Sie kommt eher von Innen. Von Lebenslust, von Vitalität, vom Glücklichsein und erfüllt sein.

Was meine ich damit?

Ich spreche von dieser besonderen Lebendigkeit, die bei manchen Menschen spürbar ist und die nichts mit Alter zu tun hat. Ich kenne 80-Jährige, die vor Energie sprühen und eine Ausstrahlung haben, die ansteckend ist. Und ich kenne junge Menschen, die matt und glanzlos wirken. Es ist also keine Frage der Jahre.

Beobachte einfach Menschen, die von etwas erzählen oder etwas tun, was sie begeistert. Das ganze Gesicht wirkt anders. Die Augen glänzen, die Körperhaltung wirkt aufrechter. Das ist inneres Leuchten. Ich glaube, das ist es, was wirklich den Unterschied macht. Keine „Wundermittel“ aus dem Kosmetikregal. Und dieser Lebenslust gilt es, zu kultivieren und pflegen. Und nach Außen zu tragen.

Wie können wir diese Lust am Leben und Lebendigkeit fördern? Was hilft mir persönlich?

• Wirklich leben. Das Leben wertschätzen, es als Geschenk sehen. Und es aktiv gestalten.
• Die Fähigkeit, das Leben und die kleinen Momente des Lebens zu zelebrieren und zu genießen. Ganz besonders im Alltag.
• Zu Lebenslust gehört für mich eindeutig kulinarische Genüsse, gutes Essen mit abwechslungsreichen Zutaten, selbst kochen. Und es schmeckt noch besser mit anderen zusammen, bei lebendigem Austausch.
• Mehr von dem tun, was mir Freude bereitet.
• Echte und authentische Beziehungen.
• Liebeslust
• In Bewegung bleiben, ein aktives Leben führen, körperlich und geistig: sich für Neues begeistern, neugierig sein. Schwimmen, tanzen, wandern…so oft wie es geht an der frischen Luft sein, vor allem in der Natur. Die große Portion Sauerstoff lässt unsere Zellen jubeln und den Teint rosiger werden. Wohlfühl- und WOW-Effekt garantiert.

Ich könnte natürlich die Liste unendlich fortführen.

Das alles ist pures Lebenselixier und lässt uns von Innen strahlen. Das ist mein persönliches Rezept und Antwort auf die Werbebotschaften der Kosmetikindustrie. Das, was als Basis hinter der guten Pflege steht. Das ist der Glow, der wirklich bleibt: Lebenslust, die uns zum Leuchten bringt, ganz unabhängig von Jahreszeit, Tagesform und Alter!

ÄHNLICHE BEITRÄGE